温州市医保农保定点单位
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人流后要做哪些调理？无痛人流手术快速、安全、无痛，很多患者虽然在术后感觉不到任何不适，但是对于女性子宫内膜及宫颈还是有一定伤害的。因此人流术后还是要进行适当的调养，以加速身体的恢复。
人流后的调理
1、察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
2、选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。
3、忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病;应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者**禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。
4、流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
5、流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
6、注意个人卫生：在手术后一段时间内，上的创伤尚未恢复，子宫颈口也松弛，宫颈内有助于阻止细菌进入官腔作用的黏液栓已被去掉，而新的粘液栓又未形成，所以此时要特别注意个人卫生，因为内的细菌非常容易进入宫腔而导致感染。所以人流后要注意个人卫生，否则会造成感染，引发炎症。人流后一个月内**禁止性生活，半内不要盆浴，出血期间勤换卫生护垫。
人流术后饮食的护理
1、无痛人流手术后要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，以补充营养，如：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、豆类制品等。蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。
2、无痛人流术后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。吃新鲜蔬菜水果也有利于防止便秘。
3、无痛人流术后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
4、无痛人流术后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，因为这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流保健的认识
1、无痛人流患者在平时注意一下外阴的卫生，每天用温开水清洗1至2次，要勤换卫生巾，2周内或阴道流血不干净的患者要禁止坐浴，无痛人流的保健同时一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
2、无痛人流以后的3到10天内有少量阴道出血是很正常的现象，如10天后仍流血及时到医院就诊。这也是在无痛人流的保健中需注意的。
3、无痛人流在手术后有剧烈腹痛、发烧，或阴道流血超月经量，这时无痛人流患者要立即来院就诊。
4、通常情况下在手术后一个月左右来月经，如不来月经无痛人流患者要及时就诊。
5、无痛人流的护理手术后要禁止性生活1个月左右，这样能避免感染妇科炎症。
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