温州市医保农保定点单位
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很多女性朋友做了人流手术后就开始暴饮暴食，这样对身体的恢复有很大的伤害。而且有些食物是不能吃的，如果吃了会给身体带来一些疾病，所以手术后一定要注意。下面温州东方妇产医院专家给大家介绍一下：人流后能吃什么和需要注意的事项?
人流后饮食调整应注重以下几点：
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川?四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。
从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
人流术后还要注意的事项有哪些?温州东方妇产医院专家介绍，人流后女性的身体机能下降，免疫力和抵抗力非常差，为了减少人流术后的多种并发症，专家建议女性朋友在人流后一定要做好注意事项，那么，人流术后注意事项有哪些?
温州东方妇产医院专家介绍无痛人流后注意：
一、坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，因此一定要做好避孕。
二、观察出血情况
人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
三、注意个人卫生，严禁性生活
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内应严禁性生活。
生理上的伤痛总是伴着心理而改变，人流后很长的时间女性都会变得有点自怨自艾、神经兮兮的。要不就是计较关心不够。适当的饮食调理和注意下术后的注意事项或许就能解开心结，恢复快乐和自信。好的饮食调理也会让她感觉到你的关心。还有什么不明白的可以免费提问在线专家。
