温州市医保农保定点单位
温州市医保农保定点单位
温州东方妇产医院的无痛人流专家介绍说，不管是人流还是自然流产，都会让身体受到伤害。毕竟流产后身体会出现一定程度的出血，而且人流时女性身体和心理上都遭受一定的伤害。那么，在做完人流后吃什么好呢，可以让身体尽快恢复?专家进行了以下详细介绍。
女性人流后，注重营养的摄入，可以及时补充身体所需的能量，让身体尽快恢复。人流之后，女性的身体会受到一定的影响，比较的虚弱，需要调养好身体，人流之后的饮食要以营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
半个月之内应该多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。
人流之后补养时间好要以半个月时间为宜，如果体质较为虚弱或者手术过程中失血过多的人，则要根据自己的情况适当延长补养的时间，以调养好身体为准则。
除了营养丰富之外，所选择的食物好以容易消化为主，增加流产者对营养物质的吸收。例如新鲜的蔬菜水果、鱼类、豆类等。避免进食过于油腻，油炸，难以消化的食物，避免出现消化上的问题。同时饮食中要限制脂肪的摄入，一个星期内脂肪摄取量应该要控制在每日80克左右。
另外，对于刺激性的食物要尽量避免，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，避免其对性器官的刺激充血，增加月经量。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也不能食用。
温馨提醒：女性人流后营养补充肯定是少不了的，同时要注意休息，尤其是在寒冬，避免让身体受凉，留下一些后遗症。
