温州市医保农保定点单位
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无痛人流其实并不是完全安全，也有出现不孕的情况。为了防止这种情况的出现，一定要做好人流后准备工作，可有些女性还是不知道该如何做。那么人流后到底要怎么做才能预防呢。
预防人流后会出现不孕的方法
1、女性应该做好避孕防范，尽可能杜绝意外怀孕，防止自己再次受到流产伤害。在流产后适当休息，不吃生冷刺激的食物，不可剧烈活动，更不可提前恢复性生活，以免导致生殖系统感染。同时，在流产后注意衣着卫生，注意内裤清洁，及时更换卫生巾，防止引发感染。推荐阅读：人流后为什么会不孕
2、流产后注意生殖卫生，不仅仅是健康的需要，也是生殖的需要。流产者自身一定要引起重视，任何自以为身体健康没关系的想法，任何对流产后不重视呵护的做法，都是不可取的;为了自身的健康，为了家庭的幸福，流产后自我呵护是尤其重要的。
3、一些无法避免的人流，一定要注意好护理保养。首先，应该选择正规医院进行合适的人流手术，人流后要有充分的休息，按照规定，人流后应该休息14天，实在没有条件较少要休息3-4天。
人流术后应该食用的食物
1、避免进食容易胀气的食物
在流产后女性比较容易发生便秘的问题，因而在流产后应该注意避免进食容易胀气的食物，以防便秘，以免对女性身体恢复造成不利影响。
2、避免进食辛辣刺激的食物
辛辣刺激类食物可能会引起盆腔充血而致使女性流血量增加，也可能会造成便秘，因而在流产后女性应该避免进食此类食物。
3、避免进食生冷的食物
在流产后女性也应该注意避免进食生冷的食物，以免影响身体的恢复。
4、适当补充铁质
由于大多数女性在流产后均可伴有阴道流血的症状，因而在流产后女性可适当的补充铁质，以防贫血，如木耳、动物内脏等均富含铁质，可适当进食。
5、适当补充钙质
流产后女性也应注意适当的补充钙质，如骨头汤、海带、牛奶、芝麻等都是富含钙质的食物，可适当多进食。
专家提醒：通过上述对无痛人流相关介绍，应该是有所了解了。今后还有关于无痛人流的问题一定要及时到正规，专业的医院进行治疗。想要了解更多这方面的知识可以点击我院在线专家进行提问，他们将详细为您解答。
